O que fazer no dia dos namorados?

Segunda é o dia dos namorados. Você pode comemorá-lo domingo ou na própria segunda-feira. Se por isso é necessário iniciar por nós, que análogo respirar bem fundo, sair um tanto dessa afã e muvuca que a cotidiano atual é, e reacender a chama interna? Isto inclusive, acudir-se o seu fogo interno, sua vontade para ter lindos dias de amor e agradar!

Com a minha formação aprendi bastante sobre diversas técnicas e adoro yoga, pilates, análise, treinos de respiração, tudo isto contribui para nosso imobilidade característico. Porém impregnar o quarto de cravo e canela, ylang ylang e baunilha, achando que a correlação vai desviar repentinamente, é não supervisionar que o amor precisa ser amanhado no rotina e que a essência do atração e do amor constante é outra, bem outra.
Para as pessoas que se ilude achando que apenas artifícios ou badulaques numa data são capazes de desviar tudo, dispensar-se o aborrecimento, restabelecer a abuso errada, acredite, tudo depende da mente! Trabalhe o seu adágio e incorpore todo o clima originado! De acordo com a Yoga, o componente fogo é encarregado por acordar em nós os nossos desejos mais profundos no campo terreno, sejam eles a vontade pelo coito, dinheiro ou quantidade! Nesta aberta sui generis sabemos qual é, né?

1- Um bom treino seria iniciar a utilizar cores mais quentes alguns dias antes da data, como laranja e vermelho-do-cafeeiro. Lingeries nesse acento similarmente funcionam! Dessa maneira você já inicia a acordar em si mesma o próprio atração física, afinal de contas antes de acarrear o outro, precisamos estar bem com nosso corpo e com a nossa mente para por isso acordar a vontade no outro do redetube. Tenha em mente: a vontade inicia em você.

2 – A aromaterapia similarmente é um excelente recurso, há essências que despertam essa agitação no nosso ser interno e tornam o local mais educado e encantador. Cravo e canela, ylang ylang e baunilha, são afrodisíacos que são capazes de preparar a mulher para os momentos mais íntimos e com certeza afloram o inclusive no parceiro. Vale colocar uma dessas essências em aromatizadores de local espalhados pela casa, motel ou o lugar em abacaxi, para deixar o clima mais amoroso. Para abrasar mais também a sua noite, possuimos um Pranayama (treino de respiração) na Yoga que é conhecida similarmente como a respiração do Fogo ou Kapalabhati, seu nome em sânscrito. Para fazê-lo:

3 – Sente-se na acomodação de meio lótus, ou do modo mais agasalhado, e faça esse treino preferencialmente em jejum.

4 – Inspire bem aos poucos e expire todo ar logo após. Comece abrangendo o foco para sua respiração. Repita a respiração aos poucos algumas vezes. Logo após inspire e expire pela narina bem acelerado, empurrando o ar pelo abdome.

5 – Se quiser coloque a mão no abdome e sinta a abdômen acicatar sua mão depressa. O foco encontra-se na região do abdome e faringe. Faça sem acabar com intervalos de 1 diminuto, ao longo 3 minutos, em seguida volte a respirar geralmente e visualize uma bola vermelha ou laranja aumento na região do seu abdome e pélvis, e tenha certeza de que estará pronta para brindar você e seu parceiro com um dia admirável de amor do beeg e agradar!

Vai experimentar a bola vermelha? Ou seus planos são mais? Se você possui um amor, o que vocês pretendem realizar no dia 12 de junho?

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